സംസ്ഥാനത്ത് താപനില കുത്തനെ ഉയരും; ഞായറാഴ്ച വരെ കടുത്ത ചൂട്, ജാഗ്രതാ നിർദേശങ്ങളുമായി കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥ വകുപ്പ്

തിരുവനന്തപുരം: ഒരിടവേളയ്ക്ക് ശേഷം സംസ്ഥാനത്ത് വീണ്ടും ചൂട് വർധിക്കാൻ സാധ്യതയെന്ന് കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥ വകുപ്പ്. വരുന്ന ഞായറാഴ്ച വരെ സംസ്ഥാനത്തെ ഒറ്റപ്പെട്ടയിടങ്ങളിൽ താപനില സാധാരണയേക്കാൾ 3 മുതൽ 4 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെ ഉയരാനാണ് സാധ്യത. കഴിഞ്ഞ ദിവസങ്ങളിൽ തുലാവർഷത്തിന്റെ ഭാഗമായി ശക്തമായ മഴ ലഭിച്ചതിന് പിന്നാലെയാണ് പെട്ടെന്ന് ചൂട് കൂടുമെന്ന മുന്നറിയിപ്പ് വന്നിരിക്കുന്നത്.

ഉയർന്ന ചൂട് സൂര്യാഘാതം, സൂര്യാതപം, നിർജലീകരണം തുടങ്ങി ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. അതിനാൽ പകൽ 11 മണി മുതൽ വൈകുന്നേരം 3 മണി വരെയുള്ള സമയത്ത് നേരിട്ട് ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ സമയം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണമെന്ന് സംസ്ഥാന ദുരന്തനിവാരണ അതോറിറ്റിയും കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പും നിർദേശിക്കുന്നു.
പ്രധാന ജാഗ്രതാ നിർദേശങ്ങൾ
1. വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യവും വസ്ത്രധാരണവും

ദാഹമില്ലെങ്കിലും ധാരാളം ശുദ്ധജലം കുടിക്കുക.

നിർജലീകരണമുണ്ടാക്കുന്ന മദ്യം, കാപ്പി, ചായ, കാർബണേറ്റഡ് സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ എന്നിവ പകൽ സമയത്ത് ഒഴിവാക്കുക.

അയഞ്ഞതും ഇളം നിറത്തിലുള്ളതുമായ കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ പാദരക്ഷകൾ ധരിക്കുക, കുടയോ തൊപ്പിയോ ഉപയോഗിക്കുക.

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളം കഴിക്കുക. ORS ലായനി, സംഭാരം എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.

നിർജലീകരണം തടയാൻ എപ്പോഴും വെള്ളം ചെറിയ കുപ്പിയിൽ കയ്യിൽ കരുതുക. അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ വിശ്രമിക്കുകയും വൈദ്യസഹായം തേടുകയും ചെയ്യുക.

2. കുട്ടികൾ, സ്കൂളുകൾ, അംഗനവാടികൾ

സ്കൂളുകളിലും പരീക്ഷാഹാളുകളിലും കുട്ടികൾക്ക് ശുദ്ധമായ കുടിവെള്ളവും ക്ലാസ് മുറികളിൽ വായുസഞ്ചാരവും ഉറപ്പാക്കണം.

കുട്ടികൾക്ക് കൂടുതൽ വെയിലേൽക്കുന്ന അസംബ്ലികളും മറ്റ് പരിപാടികളും ഒഴിവാക്കുകയോ സമയക്രമീകരണം നടത്തുകയോ ചെയ്യുക.

വിനോദസഞ്ചാരത്തിന് പോകുന്ന സ്കൂളുകൾ 11 am മുതൽ 3 pm വരെ കുട്ടികൾക്ക് നേരിട്ട് ചൂടേൽക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

അംഗനവാടി കുട്ടികൾക്ക് ചൂടേൽക്കാത്ത വിധത്തിലുള്ള സൗകര്യങ്ങൾ പഞ്ചായത്ത് അധികൃതരും ജീവനക്കാരും ഉറപ്പാക്കണം.

കുട്ടികളെ പാർക്ക് ചെയ്ത വാഹനങ്ങളിൽ ഇരുത്തി പോകരുത്.

3. ജോലി ചെയ്യുന്നവരും പുറത്തിറങ്ങുന്നവരും

നിർമാണത്തൊഴിലാളികൾ, കർഷകത്തൊഴിലാളികൾ, വഴിയോരക്കച്ചവടക്കാർ തുടങ്ങിയവർ ജോലി സമയം ക്രമീകരിക്കുകയും ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഓൺലൈൻ ഭക്ഷണ വിതരണം നടത്തുന്നവർക്ക് ഉച്ചസമയത്ത് സുരക്ഷിതമായ വസ്ത്രധാരണവും ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമവും സ്ഥാപനങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കണം.

മാധ്യമപ്രവർത്തകരും പൊലീസും പകൽ സമയത്ത് കുടകൾ ഉപയോഗിക്കുകയും നിർജലീകരണം തടയാൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക.

പൊതുപരിപാടികളിലും സമ്മേളനങ്ങളിലും തണലും കുടിവെള്ളവും ഉറപ്പാക്കുക; കഴിവതും 11 am മുതൽ 3 pm വരെയുള്ള പരിപാടികൾ ഒഴിവാക്കുക.

4. വയോജനങ്ങളും പ്രത്യേക പരിഗണന അർഹിക്കുന്നവരും

കിടപ്പുരോഗികൾ, പ്രായമായവർ, ഗർഭിണികൾ, കുട്ടികൾ, ഭിന്നശേഷിക്കാർ എന്നിവർ ഉച്ചസമയത്ത് നേരിട്ട് വെയിൽ ഏൽക്കാതിരിക്കാൻ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ പുലർത്തണം.

5. തീപിടുത്തം, കാട്ടുതീ ജാഗ്രത

മാർക്കറ്റുകൾ, കെട്ടിടങ്ങൾ, ഡംപിങ് യാർഡുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ തീപിടുത്ത സാധ്യത കൂടുതലായതിനാൽ ഫയർ ഓഡിറ്റും സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകളും സ്വീകരിക്കുക.

വനമേഖലയോട് ചേർന്ന് താമസിക്കുന്നവരും വിനോദസഞ്ചാരികളും കാട്ടുതീ വ്യാപിക്കാതിരിക്കാൻ വനംവകുപ്പിന്റെ നിർദേശങ്ങൾ കstrictly പാലിക്കുക.

6. മൃഗസംരക്ഷണവും ജലസംരക്ഷണവും

ഉച്ചവെയിലിൽ കന്നുകാലികളെ മേയാൻ വിടുന്നതും വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ വെയിലത്ത് കെട്ടിയിടുന്നതും കുട്ടികളെപ്പോലെ മൃഗങ്ങളെ വാഹനങ്ങളിൽ പൂട്ടിയിടുന്നതും ഒഴിവാക്കുക.

മൃഗങ്ങൾക്കും പക്ഷികൾക്കും കുടിവെള്ള ലഭ്യത ഉറപ്പാക്കുക.

ജലം പാഴാക്കാതെ ഉപയോഗിക്കുകയും മഴ ലഭിക്കുമ്പോൾ പരമാവധി ജലം സംഭരിക്കുകയും ചെയ്യുക.